当前位置：
近年来，以记忆减退为主要症状的阿尔茨海默病的发病率逐年攀升，已经成为严重威胁老年人生命健康和生活质量的主要疾病之一。该病最长发生在超过65岁以上的人群中，就诊率以及治疗率偏低，给社会带来了沉重的负担。如何预防该疾病呢？其实生活中的一些小习惯就能起作用。
阿尔兹海默病是发生于老年期和老年前期的中枢神经退行性病变，以进行性认知功能障碍和行为损害为主，一带换上该病，无法治愈。下面看看奉贤康复医院的专家是怎么介绍的吧。
奉贤康复医院;喝咖啡可以有效降低老年痴呆的发病风险
曾经有在啮齿类动物身上的研究表明，咖啡因可以痴呆发生的风险。而目前，也有研究显示，该结果可以在人体展现。有一项涉及6500名65岁以上女性的研究显示，每天引用咖啡能够有效降低患病风险。每天两杯这种神仙水，远离老年痴呆。
奉贤康复医院:积极参加志愿活动也可降低患病风险
研究显示，经常到社区做志愿活动的老年人患老年痴呆等相关认知记忆功能障碍疾病的风险远远低于从来不做志愿活动的老人，而偶尔做志愿活动对老年痴呆的发病没有影响。志愿活动在一定程度上锻炼了老人们的社会交往，沟通协调，肢体运动能力，有效地改善神经活动，从而降低老年痴呆的患病风险。
奉贤康复医院:跑步可有效预防老年痴呆的发生
跑步不仅仅可以帮助人们建立良好的体魄，还能够锻炼人的思维，改善人的记忆，在一定程度上达到预防阿尔兹海默症的发生。
其实，获得好的身体的前提是一定要保证身心健康，只有怀揣着对生活的美好憧憬，以乐观积极阳光的太对面对生活中的事情，才能够远离疾病。希望大家都能够怀揣好心情，拥有好身体！
