老年性痴呆是阿尔茨海默病的俗称，是一种慢性的大脑退引性病引起的疾病。临床表现为进行性发展的记忆力障碍、分析判断能力衰退、情绪改变、行为失常，甚至意识模糊，患者往往死于肺炎或尿路感染。那么，哪些人容易得老年痴呆？

　　哪些人容易得老年痴呆？

　　1、长期大量吸烟的人。吸烟可以直接造成广泛的血管硬化。

　　2、年龄越大，老年痴呆的发病率越高。80岁以上人群，老年痴呆发病率在20%以上。这种现象解释得通，年龄越大，因脑血管、椎动脉和颈内动脉的病变，越容易出现长期严重的供血不足。

　　3、长期饮酒的人。酒精本身会直接造成脑组织损伤，而长期饮酒所带来的血脂异常，会直接造成大脑血管变细和血流不畅。

　　4、情绪抑郁的人。这是一大类人群，不是指暂时的不开心，而是患长期失眠、自主神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症患者。

　　5、长期喜食油膩食物的人，高血脂的人。跟前边喝酒致病的原理差不多，血管里油多了，必然堵塞血管。

　　6、高血压患者。长期患高血压，血管变细，甚至完全堵塞而废掉，会严重影响大脑供血。

　　7、糖尿病人。糖尿病的并发症就是血管病，造成广泛的血管炎、血管血栓和广泛的血液循环障碍。

　　养成这些习惯帮助你远离老年痴呆

　　1、保持良好的睡眠

　　日常生活中，年轻人应保持7-9小时的高质量睡眠，而65岁以上的老年人，每天睡够6小时对身体更有益，具体时间因人而异。

　　2、保持健康体重

　　肥胖固然不好，但体重过轻也存在各种危害，尤其是60岁以后，适度超重更健康。体重过轻的人很可能存在营养不良，此时免疫力、身体应变能力等都会下降，疾病风险更高。而在与疾病作斗争时，更需要良好的身体状态和营养状况。

　　3、积极用脑，保持良好心态

　　研究表明，长期情绪低落，容易引起认知功能下降，增加晚年患阿尔茨海默病的风险。因此我们要保持良好心态，积极用脑，读书、下棋或与人交谈都有助于锻炼大脑。

　　4、补充营养素

　　改善大脑供血，给脑细胞提供充足的营养。给脑细胞提供充足的营养，当然要通过营养调理，使用专业指导的营养配方。