虽然有很多人都听过帕金森这种疾病，但是大部分人对它了解甚少，对于这种病的发病原因和预防方式都缺乏基本的认识。

　　根据世卫组织的高效能，中国到2030年患者将会达到500万左右，帕金森会严重影响到患者的生活质量，而且至今为止，医学界对于帕金森并没有有效的药物来治疗，也无法彻底治愈，因此还是要把主要精力放在预防上。

　　帕金森患者平时的症状多体现为无法控制的手脚颤动、肢体僵硬以及行动迟缓等，会给老年人的生活造成不便。帕金森的发病因素不一，但大多与下面几个因素相关。

　　1.遗传

　　帕金森有一定的遗传倾向，如果亲人中有帕金森病人，那么就一定要提高警惕，从预防入手，因为患病率要比其他人高。

　　2.年龄

　　年龄因素是患上帕金森的主要因素，年龄逐渐增大，患病率也会随之增大。

　　3.抑郁

　　精神因素也是罹患帕金森的一个重要原因，很多帕金森患者都是患有抑郁症的，精神上的压力会严重影响老人的身体健康。

　　从上面几个因素可以看出来，帕金森这种疾病并没有特定的发病环境和条件，因此难以跟踪和预测。但有效的预防措施可以降低它的发生，下面介绍几种预防帕金森的方法。

　　1.年龄的增长虽然会加大帕金森的发病率，但衰老是无法避免的，因此，要想预防帕金森，可以进行延缓脑神经组织衰老的活动，比如平时适当保持脑力活动、坚持锻炼。

　　2.如果患有高血压、或者糖尿病，一定要尽快治疗，降低帕金森的患病率。

　　3.恶劣的生活环境也会加大发病几率，因此一定要远离农药、除草剂、有毒金属、一氧化碳等有毒气体。如果工作原因，不得不身处这样的环境，也要加强防护，定期查体。

　　4.补充多巴胺。帕金森的病因虽然不明，但根据研究推测，帕金森的发病与大脑无法制造足够的多巴胺有关，因此用药的时候需要服用增加多巴胺的药物。

　　5.关注饮食。多吃蔬菜瓜果补充蛋白质和维生素，特别是各类浆果，苹果和柑橘类水果；适量补充奶制品和豆制品；尽量不要多吃肉类、动物内脏等。

　　6.适当的锻炼。多进行身体锻炼是预防和治疗帕金森的有效方法，坚持进行散步，学习一下太级拳和其他的功能性锻炼，提高身体机能运转。

　　7.在心态上要积极乐观，往往帕金森患者在之前都有抑郁症，所以心态要摆正，如果有抑郁症或者精神上的压力，要及时治疗，另外，要保证足够的睡眠。

　　帕金森的预防是一个漫长的过程，一定要耐心。如果已经罹患帕金森，首先必须遵照医嘱，根据医生的建议进行药物治疗，严重者可以进行手术。另外，还需要搭配以上的方法搭配治疗，效果会更好。