膝关节炎根据病因，一般划分为原发性膝关节炎和继发性膝关节炎，具体发病机制上暂时还没有明确的定论，不过生活中确实有些因素会增加膝关节炎发作的几率。

　　可能会诱发膝关节炎的因素有哪些？

　　1、老龄化：年纪的增长会带来骨质的流失，骨密度下降之后，骨骼问题就更加频繁，就容易引发膝关节炎，而且是原发性膝关节炎；

　　2、关节负荷：如果人体出现肥胖超重，或者是剧烈运动，那么膝关节就会承受加倍的压力，长期处于这样的压力下，软骨就容易出现退变，减震作用减弱、半月板或者韧带受损，这些都有可能会引起膝关节炎，大都是继发性膝关节炎；

　　3、软骨合成细胞受损：在我们的膝关节处，软骨组织存在于蛋白多糖基质中，如果基质受到影响，性状出现改变，软骨组织就会受到影响，增加诱发膝关节炎的几率。

　　不同程度的膝关节炎有哪些特征？

　　膝关节炎根据患者的病情，也可以划分为初期、早期、中期和晚期四类

　　初期：膝关节偶尔会有疼痛感，但是还是可以正常活动的，而且从外部看膝关节没有什么异常；

　　早期：会经常出现膝关节疼痛，但是疼痛程度比较轻，不会影响日常活动，只有上下楼梯或者蹲坐的时候会有比较明显的疼痛感，从外表看会发现膝盖有微微肿胀，但还没有明显变形；

　　中期：这时候患者会感受到很明显的疼痛了，而且疼起来的时候正常的走路蹲坐都成了困难，日常活动受到一定限制，此外，膝盖时常肿胀，甚至会出现轻度内翻或者外翻；

　　晚期：这时候疼痛感已经非常强烈了，患者的日常活动也会受到严重的限制，几乎不能行走，膝关节会经常出现肿胀，而且会出现严重的内翻或者外翻，畸形严重，去医院扫X光还会发现关节间隙非常狭窄，有大量的骨赘，而且软骨下骨硬化严重，关节变形明显。

　　得了膝关节炎，还适合运动吗？

　　记住，得了膝关节炎也要运动，不要一天到晚静养。

　　一般得了膝关节炎，问题比较严重的话，是需要求助于医生的，接受相关的药物和手术治疗，但是除此之外，自己本身的康复锻炼也是有必要的。

　　肱四头肌：肱四头肌存在于膝关节处，起着固定膝盖结构的作用，已经有不少研究表明，如果坚持锻炼，肱四头肌的性能可以大大加强，不仅可以帮助我们提高运动水平，还能够起到一定的减震作用，抑制膝关节炎的进一步发展，所以，锻炼这处肌肉就显得尤为重要。