导致冠心病的发生和发展的原因很多，包括年龄、血压、血脂升高、吸烟、糖尿病、肥胖、工作紧张、慢性肾病、缺乏体育锻炼、以及遗传因素等，这些危险因素长期共同作用，随着年龄增加，导致冠状动脉的狭窄和硬化日益严重。

　　因此，为了少发生心脑血管病事件，避免死亡，提高生活质量，老年冠心病患者必须积极控制血压、血糖、血脂在正常范围，少吃盐、糖和油腻食物，控制情绪波动，保持大便通畅，戒烟戒酒，坚持日常体育锻炼。

　　日常活动量的界限以不引起胸痛、胸闷症状为标准。如果出现轻微活动即可引起胸痛或胸闷，表明病情加重，需及时加用减少心绞痛发作的药物，或做冠脉造影明确血管情况。随身携带硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。坚持每日服药，不要道听途说私自改药或停药。

　　预防冠心病从日常生活做起

　　1、起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

　　3、控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬

　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

　　4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮

　　啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　5、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　6、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担

　　7、寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。

　　8、冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

　　9、有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。

　　10、冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。